Masajes anticeluliticos
La celulitis se produce cuando entre los tejidos cutáneos se acumula agua, sal, grasa y hormonas. Tiene una mayor incidencia en las mujeres, aunque también algunos hombres la padecen. Se suele localizar en la zona de la pelvis, en los muslos, en las piernas y en las caderas, y también, aunque con menor frecuencia, en la zona del abdomen y la cintura. Las razones que provocan la aparición de la celulitis son muchas pero entre las más importantes podemos destacar el componente hereditario, el componente hormonal, una mala alimentación y el sedentarismo.
Contra el componente hereditario y hormonal poco podemos hacer, pero sí que podemos actuar sobre las otras dos causas. Una dieta equilibrada, con abundancia de alimentos saludables como frutas y verduras, evita la aparición de la celulitis. Eliminar de nuestra dieta alimentos ricos en grasas, como los fritos o la bollería industrial es imprescindible si queremos que cualquiera de los tratamientos contra la celulitis funcione. También beneficia enormemente la eliminación de la celulitis realizar diariamente algo de ejercicio, sobre todo ejercicio aeróbico que ayudará a eliminar toxinas de nuestro cuerpo.
Hay diferentes y muy variados tratamientos para reducir la celulitis: cremas, geles, recursos tecnológicos como la mesoterapia o el láser, etc. Pero uno de los que más éxito están teniendo actualmente son los masajes anti-celulíticos que están resultando ser muy efectivos.
Son masajes que se dan en las zonas afectadas por la celulitis. Se trata principalmente de deshacer los nódulos de grasa en esa zona para hacer que la grasa acumulada se mueva y pueda ser eliminada. También tienen como objetivo drenar los líquidos retenidos, movilizar el sistema linfático y facilitar la absorción de los productos cosméticos que se usan para reducir la celulitis como cremas o geles. Estos masajes reducen la flacidez y tonifican la musculatura. Con todo ello, mejora considerablemente el aspecto de la piel y desaparece la tan poco favorecedora piel de naranja.
Dependiendo del tipo de celulitis hay que realizar un masaje distinto. Podemos diferencias tres tipos de celulitis: celulitis dura, celulitis blanda y celulitis edematosa. Cada tipo necesita un masaje anti celulítico diferente.
Podemos diferencias tres tipos de celulitis: celulitis dura, celulitis blanda y celulitis edematosa. Cada tipo necesita un masaje anti celulítico diferente.
Uno de los masajes más demandados es el Masaje anti-celulítico drenante. En este tipo de masaje se realizan movimientos cuyo objetivo es mover los líquidos apresados entre la grasa hacia los ganglios. Con ellos la piel se alisa y se suele reducir volumen ya en la primera sesión.
Otro es el Masaje anticelulítico para la piel de naranja. Es un masaje con movimientos que deshacen los cúmulos de grasa. Ojo! muchas mujeres dicen que este tipo de masaje duele mucho. En realidad no tiene que doler demasiado, no es cómodo pero no tiene que provocar dolor. Si lo hace es que no lo están haciendo correctamente y probablemente estén rompiendo capilares junto con la grasa.
Por último, están los masajes de drenaje linfático, cuyo objetivo es la eliminación de líquidos y toxinas. Activa la circulación sanguínea y elimina la retención de líquidos de una manera natural y no invasiva.
Los masajes anticelulíticos los han de dar profesionales expertos, no os fieis de cualquiera que os diga que los puede dar sin ninguna garantía. Tenéis que pensar que son masajes bastante agresivos por lo que si no se hacen correctamente pueden provocar lesiones, roturas de capilares, etc. Además, un masaje mal dado, en vez movilizar los tejidos para reducir la celulitis puede dar lugar a que se endurezcan y la celulitis sea más difícil de eliminar.
Y hay que saber que no son aconsejables cuando existan enfermedades circulatorias como trombosis, flebitis o arteriosclerosis.
En mi opinión la mejor opción si queremos tratar la celulitis es un masaje que combine masaje circulatorio, drenante y reafirmante en una sola sesión.
En los masajes para eliminar la celulitis se usan cremas anticelulíticas y aceites especiales para la celulitis. Un masaje anti celulítico dura unos 45 minutos y son necesarias varias sesiones para empezar a notar los resultados. No es recomendable realizar las sesiones varios días seguidos. También se puede combinar los masajes con otras terapias o tratamientos anticelulíticos, que actualmente hay muchos que están dando muy buen resultado.
Lo mejor es realizar dos o tres sesiones en días intercalados, descansar una semana y volver a realizar otras dos o tres sesiones en días intercalados hasta que se vean los resultados.
El precio de los masajes varía de unos sitios a otros pero suele estar alrededor de los 50-70 €. Eso sí, buscad un buen profesional y dejaros aconsejar por él, pensad que a veces lo barato sale caro, sobre todo en lo referido a la salud.
Es conveniente, yo diría que imprescindible para obtener un resultado óptimo que bebáis muchos líquidos para eliminar las toxinas y también que hagáis algo de ejercicio. Igualmente llevar una dieta sana nos ayudará a eliminar la celulitis más rápidamente.
También es recomendable realizar pequeños masajes diarios en casa nosotras mismas, pero con cuidado de no dañar los vasos linfáticos y en lugar de mejorar empeoremos la situación. Los movimientos deben ejercer presión pero no hacernos daño. Para preparar la piel, es recomendable, realizar un pequeño masaje exfoliante con un guante de crin (imagen 2), y así favorecer la absorción de los productos anti celulitis.
A continuación untamos nuestras manos con un aceite o una crema anti celulítica y empezamos a realizar el masaje en las piernas, desde los pies hasta las rodillas y de éstas hasta las caderas. Siempre masajearemos desde fuera hacia dentro, hacia el corazón. Los movimientos deben ser largos y lentos y como hemos dicho en sentido ascendente. Después de las piernas pasamos a realizar el masaje en la zona del estómago. Éste debe ser con movimientos circulares y suaves alrededor del ombligo.
Los masajes, junto a una dieta saludable y algo de ejercicio nos ayudará a reducir la tan temida celulitis… ¡Y a lucir cuerpo!
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